Test je lichaamsbeleving (printversie)

Toelichting op de antwoordmogelijkheden
1 helemaal niet
2 een beetje
3 neutraal
4 veel of vaak
5 zeer veel of zeer vaak

1 Maak je je zorgen om (iets aan) je uiterlijk? 1 2 3 4 5
2 Houdt deze bezorgdheid je veel bezig? 1 2 3 4 5
3 Beïnvloedt deze bezorgdheid je dagelijks leven (of je opleiding of je werk)? 1 2 3 4 5
4 Heeft deze bezorgdheid je relatie met anderen beïnvloed? 1 2 3 4 5
5 Voel je je door je uiterlijk gespannen? 1 2 3 4 5

Je ziet in dit tekstvak 5 vragen.
Maak bij elke vraag je keuze: 1, 2, 3, 4 of 5.

(De punten worden automatisch bij elkaar geteld. Bij een score boven de 17:)
De zorg voor je uiterlijk is groter dan bij andere jongeren. Het zou goed zijn om er meer over te lezen, of om er eens met een dokter over te praten.

De test kan aangeven dat je je meer zorgen om je uiterlijk maakt dan de meeste andere jongeren. Tip: kijk bij Meer over en bij Hulp.

De test kan ook aangeven dat je je waarschijnlijk meer zorgen om je uiterlijk maakt dan je leeftijdgenoten. Dat hoeft niet te betekenen dat er niets aan de hand is. De test is heel eenvoudig en geeft slechts een eerste indruk.

Als je twijfelt over de uitslag kun je het volgende doen:

- Vul de test nog eens in. Liefst wat later, zodat je de antwoorden weer 'vers' kunt bedenken.
- Misschien heb je net een andere soort angst. Kijk eens bij de andere testen.
- Lees nog eens verder op deze website over andere angsten bij Mijn gevoel, Meer over angstdwang en fobieën of Verhalen van andere jongeren.